El tratamiento consta de cuatro fases:

• La fase de EVALUACIÓN recoge la información pertinente al motivo de consulta con el fin de averiguar qué variables son las que mantienen el problema emocional. 
• La fase de EXPLICACIÓN DE HIPÓTESIS es una sola sesión donde se explica el porqué del mantenimiento de su conducta. Es en esta sesión donde se presentan también las técnicas elegidas para el tratamiento.
• La fase de TERAPIA es la más activa. El cliente aprende estrategias y habilidades concretas que practicará diariamente hasta reducir el malestar por el que vino a consulta.
• Y por último la  fase de SEGUIMIENTO se inicia cuando el problema empieza a desaparecer. Es en esta fase donde se distancian las sesiones con el fin de crear independencia y seguridad al cliente.